とうとう決意！お酒をやめよう！
こんにちわ。
在宅勤務が始まってはや1年半。
会社に行かない分、
通勤にかけていた時間を有効に使えるようになりました。
急に雨が降って来ても大丈夫！
ちょっと仕事を中断して洗濯物を取り込んだり、
ランチの時間を使って夕飯の買い出しに行ったり、
子どもを病院に連れて行かなきゃいけなくても、
1～2時間仕事を中断して、夜にその分をカバー。
一度在宅に慣れたら、
もう毎日会社に行くなんて無理！！！
でもその一方で、
オンとオフの境界線があいまいになって、ずーっと仕事してる感じもあり、
上司や同僚の視線がないので、化粧っ気がなくなったり
動かない分、1日中家の中にいて誰とも会わないとか。
そして極め付けは、
やることない日は昼から飲んじゃう。
そうなんです。
気のせいかアルコールの量が増えた？？？
気になっていたのですが、
そんな時に見た動画が
酒は百薬の長と言われて、少量なら健康に良いイメージがあるけれど、
実はお酒は麻薬と一緒。
合法なドラッグと言っても良いくらいなんですって。
老化を促進するし、
肥満の原因にもなるし、
病気を促進させるもの。
飲み過ぎたらアル中になると分かってはいるけど、
手が震えるとか、
お酒がないとイライラするとか、
そんなの一部の人だけでしょう？？？
と思っていたワタシ。
動画の中には危険度チェックもあって
性格は頑固、完璧主義の人、熱中しやすい人、
そして、飲んだ後に罪悪感が残ったり、昼間から飲んじゃう人は
危険信号。
えー！！！
当てはまってるよ・・・
マズいんじゃないの・・・
ってことで、お酒止めようと決意しました。
止め方にもコツがあって、
まずは
宣言すること
そして
記録すること
なんですって
最初の2週間は厳しいみたいですが、
それを過ぎたらあまり気にならなくなるとか。
そして90日経てば新たな習慣としてインプットされるようです。
というコトで、ここで宣言します。
お酒止めます。
3か月後の自分が楽しみです。
では、またねー。
